Começar o dia com proteína, fibras, água e movimento pode favorecer níveis mais estáveis de glicose. Especialista também recomenda atenção ao café, ao estresse e à qualidade do sono para melhorar a resposta do organismo à insulina.
A forma como a manhã começa pode influenciar diretamente o controle da glicose ao longo do dia. Hábitos simples, como escolher melhor o café da man... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.