Cortar carboidratos, doces ou bebidas calóricas nem sempre é suficiente para perder peso. O consumo frequente de açúcares adicionados, inclusive os escondidos em alimentos industrializados, pode aumentar a ingestão de calorias e dificultar o controle do peso
Quando a balança começa a subir, muita gente decide cortar de uma vez chocolates, refrigerantes, pães e outros alimentos considerados mais calórico... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.