Sentir cansaço, ter mais fome ao longo do dia e perder massa muscular podem ser sinais de que precisa de rever alguns hábitos alimentares. Segundo uma nutricionista, há um hábito simples que pode ajudar a manter o metabolismo eficiente: consumir proteína.
Quando o metabolismo não está funcionando como deveria, uma pessoa pode se sentir mais cansada, ganhar peso (já que o corpo não queima as calorias... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.