Uso de celular na cama pode comprometer o sono e afetar funções importantes do cérebro, como memória e regulação do estresse. Especialista orienta mudanças simples na rotina noturna e destaca alimentos que ajudam o corpo a funcionar melhor durante a noite
A alimentação é importante, mas alguns hábitos do dia a dia também podem impactar diretamente a saúde do cérebro. Um neurologista fez um alerta sob... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.