Dorme sete a nove horas, mas continua se sentindo cansado durante o dia? A explicação pode estar na alimentação, sobretudo no que come ao jantar. Médicos alertam para um hábito que pode prejudicando o sono e os níveis de energia.
Você sente cansaço ao longo do dia mesmo depois de ter tido uma boa noite de sono? A causa pode estar relacionada ao que você comeu antes de dormir... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.