Ricas em fibras, proteínas e cálcio, as sementes de chia ajudam na saciedade e no funcionamento do intestino; versáteis, podem ser usadas em doces, sopas e até como substituto do ovo em receitas
As sementes de chia já fazem parte da rotina de muita gente, seja para decorar frutas, engrossar receitas ou reforçar o valor nutricional das refei... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.