Presente em alimentos como salmão, sardinha, chia e linhaça, o ômega-3 desempenha funções importantes no organismo. Nutricionista explica como essa gordura pode contribuir para a saúde do coração, o funcionamento do cérebro e o controle da inflamação
Você provavelmente já ouviu falar do ômega-3, mas sabe quais são os benefícios dessa gordura para a saúde? Encontrado principalmente em peixes, sem... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.