Esse hábito matinal, recomendado por especialistas, pode ajudar a melhorar a saúde intestinal, aumentar a sensação de saciedade e favorecer a forma como o corpo transforma alimentos em energia. Entenda como ele atua e por que pode influenciar o metabolismo ao longo do dia.
Tem o metabolismo lento? Essa condição não depende apenas da alimentação, mas especialistas recomendam incluir um reforço importante nas refeições... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.