Especialistas alertam que dormir menos de sete horas por noite compromete a reparação celular, aumenta a inflamação no organismo e pode acelerar o envelhecimento biológico. Priorizar o sono está entre as principais estratégias para preservar a saúde e a longevidade
Dormir pouco pode fazer mais do que causar cansaço no dia seguinte. Segundo especialistas, a falta de sono adequada pode acelerar o envelhecimento... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.