Especialistas apontam que certos alimentos podem contribuir para noites mais tranquilas ao favorecer o relaxamento do corpo e o equilíbrio de funções ligadas ao descanso, ajudando quem tem dificuldade para dormir a melhorar a qualidade do sono.
A alimentação tem impacto direto em diferentes aspectos da saúde, incluindo a qualidade do sono. Especialistas ouvidos pela Fox News Digital aponta... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.