Manter o coração saudável e preservar a disposição física ao longo dos anos não exige mudanças radicais na rotina. Especialista explica quais hábitos podem ajudar a melhorar o condicionamento cardiovascular, fortalecer os músculos e reduzir os riscos de doenças, mesmo para quem passou muito tempo sem praticar exercícios
Envelhecer com saúde e manter o coração funcionando adequadamente é uma preocupação cada vez mais comum. Embora o organismo passe por mudanças natu... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.