Desafio conhecido como Sober October incentiva as pessoas a passar um mês sem consumir bebidas alcoólicas. Segundo especialistas, a pausa pode trazer benefícios para o fígado, o sono, a digestão e até a saúde mental. Algumas mudanças podem ser percebidas já na primeira semana
Você já ouviu falar do Sober October, ou "Outubro Sóbrio", em tradução livre? O desafio, que ganhou popularidade em diferentes países, incentiva as... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.