Se chega ao meio-dia já sem energia, a culpa pode não ser da alimentação nem do excesso de trabalho. Endocrinologistas alertam que manter um horário de sono regular é um dos hábitos mais importantes para aumentar a disposição, equilibrar os hormônios e até controlar o apetite e o açúcar no sangue.
Chega o meio-dia e você já está completamente exausto? Essa sensação tem se tornado cada vez mais comum. Muitas pessoas acreditam que a culpa está... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.