Treino de força, mais proteínas, hidratação adequada e controle do estresse estão entre as estratégias apontadas por especialistas para acelerar o metabolismo, aumentar a energia e facilitar a perda de peso a partir da terceira década de vida.
Com o avanço da idade, o metabolismo tende a desacelerar de forma natural. A partir dos 30 anos, isso pode se traduzir em mais dificuldade para ema... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.