Apesar dos benefícios para a digestão e o coração, consumo exagerado ou aumento rápido de fibras pode provocar desconfortos intestinais; especialistas recomendam equilíbrio, hidratação e atenção aos sinais do corpo
As fibras são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo e trazem diversos benefícios à saúde. No entanto, o consumo em excesso po... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.