Alimentos como batata, pão integral, feijão e massas de leguminosas são ricos em fibras e compostos que auxiliam no controle do colesterol LDL e contribuem para a saúde do coração, segundo especialistasNem todo carboidrato é prejudicial à saúde. Alguns alimentos ricos nesse nutriente podem, inclusiv

Especialistas alertam que falta de higiene na barba pode favorecer micose, inflamações e proliferação de bactérias. Médicos recomendam atenção a sinais como coceira, vermelhidão, falhas nos fios e lesões persistentes na peleFungos, bactérias e outros micro-organismos. Quando a barba não recebe os cu

Ricas em fibras, proteínas e cálcio, as sementes de chia ajudam na saciedade e no funcionamento do intestino; versáteis, podem ser usadas em doces, sopas e até como substituto do ovo em receitasAs sementes de chia já fazem parte da rotina de muita gente, seja para decorar frutas, engrossar receitas

Rico em antioxidantes, o chá verde pode ajudar a reduzir inflamações, melhorar a circulação sanguínea e diminuir níveis do colesterol LDL, segundo especialistas. Estudos também associam a bebida à redução do risco de doenças cardiovascularesAlém de ajudar na saúde intestinal e no combate à inflamaçã

Especialistas alertam que permanecer muito tempo sentado afeta a circulação, sobrecarrega o coração e pode favorecer problemas como hipertensão, colesterol alto e resistência à insulina. Pequenas mudanças na rotina ajudam a reduzir os riscosPassar muitas horas sentado pode parecer algo inofensivo na

São rápidos tomando decisões, mas isso não quer dizer que acabem fazendo más escolhasAlgumas pessoas não demoram muito tempo para tomar decisões. São rápidos para decidir e muitas vezes não pensam muito no assunto.aqui.

Especialistas alertam que hábitos alimentares aparentemente inofensivos podem alterar a eficácia de medicamentos e aumentar o risco de efeitos colaterais. Em alguns casos, as interações podem comprometer tratamentos importantes e provocar complicaçõesAlguns alimentos considerados comuns e até saudáv

A partir de 5 de junho, três signos do zodíaco podem sentir a vida mais leve e menos exigente, segundo a astróloga Ruby Miranda. Libra, Peixes e Capricórnio entram num período de alívio emocional e reorganização, deixando para trás pesos do passado e recuperando equilíbrio.A partir de hoje, 5 de jun