Sociedade Brasileira de Artroscopia e Traumatologia do Esporte (SBRATE) explica a questão, baseada em estudos científicosO que parece ser um caminho rápido para o sucesso esportivo pode esconder riscos importantes. A especialização precoce em esportes está ligada a ce... leia mais n

Pesquisa publicada na revista Science Advances identificou que um composto produzido pelo organismo após o consumo de romã pode contribuir para o funcionamento do coração. Em testes com animais, a substância melhorou a função cardíaca em 80%. Resultados ainda precisam ser confirmados em humanosA rom

Sentir dor de barriga, náuseas ou inchaço durante o treino pode estar relacionado à alimentação. Nutricionistas explicam que determinados alimentos dificultam a digestão durante a atividade física e indicam quais opções são mais adequadas para consumir antes de se exercitar.Você já começou um treino

O grande problema da pressão alta é justamente o seu caráter silencioso. Diferente de outras condições, a dor de cabeça, tontura ou mal-estar só aparecem em estágios mais avançados ou durante picos de pressãoA hipertensão arterial é uma das doenças mais comuns do mundo, e uma das mais traiçoeiras. E

A gaveta da máquina de lavar costuma ter três compartimentos, mas nem todo mundo sabe para que serve cada um deles. Entenda onde colocar o sabão e o amaciante, o significado dos símbolos e como limpar a gaveta para evitar o acúmulo de resíduos e mau cheiroVocê sabe exatamente onde colocar o sabão e

Na hora de escolher um iogurte no supermercado, é importante prestar atenção a informações que vão além do sabor. A nutricionista Ana Luzón explica quais ingredientes procura nos rótulos, por que evita produtos com açúcar adicionado e o que considera essencial nas versões vegetaisNa hora de comprar

Comer maçã pela manhã, antes das refeições ou à tarde pode trazer benefícios para a saúde. Especialista explica se existe um horário ideal para consumir a fruta, como evitar picos de glicose e por que a casca pode fazer diferençaA maçã é uma das frutas mais populares e pode ser encontrada nos superm

Sentir cansaço, ter mais fome ao longo do dia e perder massa muscular podem ser sinais de que precisa de rever alguns hábitos alimentares. Segundo uma nutricionista, há um hábito simples que pode ajudar a manter o metabolismo eficiente: consumir proteína.Quando o metabolismo não está funcionando com