Fruta é apontada como aliada da saúde por ajudar a proteger o organismo e contribuir para o bom funcionamento do corpo, segundo especialistas, que destacam benefícios associados ao consumo regular.“An apple a day keeps the doctor away”, diz o ditado popular que, traduzido, significa: “Uma maçã por d

Especialistas apontam que certos alimentos podem contribuir para noites mais tranquilas ao favorecer o relaxamento do corpo e o equilíbrio de funções ligadas ao descanso, ajudando quem tem dificuldade para dormir a melhorar a qualidade do sono.A alimentação tem impacto direto em diferentes aspectos

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