Comer uma porção de fruta no meio da tarde pode ser uma forma prática de aumentar a ingestão diária de fibras. Segundo nutricionista, o horário não é obrigatório, mas ajuda a criar consistência e ainda pode reduzir a fome e a vontade de docesA fibra é um nutriente importante para o funcionamento do

Estudo prevê que população muçulmana na Europa duplicará até 2050A religião tem sido uma característica definidora da civilização humana e moldou culturas e sociedades inteiras em todo o mundo. Mas a composição r... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.

Neurologista explica por que nem toda perda de memória significa Alzheimer ou demência e quais sinais devem levar à avaliação especializadaMais de 57 milhões de pessoas viviam com demência no mundo em 2021, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). A estimativa é de quase 10 milhõe...

A gordura e os resíduos de alimentos podem se acumular rapidamente na air fryer e até provocar odores e fumaça. Especialistas explicam como fazer uma limpeza mais profunda do aparelho e quais hábitos ajudam a evitar o excesso de sujeiraNão demorou muito para que a air fryer conquistasse espaço na co

Reaquecer comida em recipientes plásticos, colocar alimentos ainda quentes nesses materiais e usar tábuas de plástico com frequência estão entre hábitos que podem aumentar a exposição a microplásticos. Nutricionista explica quais cuidados ajudam a reduzir o contato no dia a diaAlguns hábitos comuns

Reduzir o consumo de sódio pode ajudar no controle da pressão arterial, mas isso não significa abrir mão do sabor. Médicos apontam alternativas como algas, vinagre, frutas cítricas, ervas, alho e cebola para temperar as refeiçõesQuem já recebeu do médico o alerta de que a pressão arterial está eleva

Não são apenas ameixas e kiwis que podem favorecer o funcionamento intestinal. Nutricionistas explicam que incluir um vegetal simples e acessível na alimentação pode contribuir para a regularidade e para a saúde do intestino, especialmente entre quem consome poucas fibrasQuem disse que melhorar a di

Tomar vinho ou outra bebida alcoólica depois de um dia estressante pode parecer uma forma de relaxar, mas o hábito pode ter efeitos negativos sobre o coração. Especialistas alertam para aumento da pressão, arritmias, danos ao músculo cardíaco e piora do sonoDepois de um dia difícil no trabalho ou de