Seja no dia mais triste do ano ou noutros em que precisa de alguma animação e alegria, é com estes cinco signos que pode contar. Conheça os signos que animam qualquer um.Esta segunda-feira, 19 de janeiro, é considerada o dia mais triste do ano. Se você está para baixo e precisa de um pouco mais de â

Exposição ao sol, falta de refrigeração e higiene inadequada aumentam o risco de intoxicação alimentar no verão; especialista lista o que levar, o que evitar e como proteger as criançasSol, praia, piscina e passeios ao ar livre fazem parte da rotina de férias, mas um detalhe muitas vezes negligencia

O overthinking pode gerar ansiedade, exaustão mental e dificuldade de relaxar. Psicólogos explicam por que algumas pessoas são mais propensas a esse padrão e indicam técnicas simples para interromper o ciclo de pensamentos repetitivos.Enquanto algumas pessoas falam sem pensar, outras pensam tanto e

Alimentos como frutas vermelhas, batata-doce, chocolate amargo, alcachofra e folhas verde-escuras ajudam a combater os radicais livres, fortalecem o sistema imunológico e contribuem para a saúde do coração, da visão e do metabolismo quando consumidos regularmenteUma forma simples de melhorar a alime

O termo Blue Monday foi criado em 2005 pelo psicólogo Cliff Arnall para uma campanha publicitária. A expressão ganhou popularidade e passou a ser associada à terceira segunda-feira de janeiroJaneiro é frequentemente descrito como um mês interminável. Com o fim das festas e das semanas mais intensas

Infusão simples e barata é apontada por especialistas como aliada do descanso noturno, com potencial efeito sedativo natural e propriedades anti-inflamatórias que podem beneficiar o sistema imunológico e o bem-estar geralPara quem enfrenta dificuldades para dormir e busca reduzir processos inflamató

Com alguns ajustes simples, é possível ganhar espaço, conservar melhor os alimentos, evitar desperdícios e ainda melhorar o funcionamento do congelador, mesmo em modelos pequenos ou com poucos compartimentosManter o congelador organizado pode ser a chave para ganhar espaço, conservar melhor os alime

Estudos indicam que rir com frequência fortalece o sistema imunológico, ajuda a proteger o coração, reduz o estresse, melhora o humor e ainda contribui para relações sociais mais saudáveis, sendo um hábito simples e acessível para cuidar do corpo e da mente.Faz bem ao corpo, à mente e ainda fortalec